Neoです。
お正月明けって体調崩しやすいですよね。そういう時って全く仕事がやる気が出ないとかそういうことあると思います。
私はそういった時思い切ってかなり休みます。ベッドで1日中ゴロゴロします。普段はそういうタイプではありません。ジムに行ったり、本を読んだり、運動したり.オンライン英会話やっなり、かなりアクティブな方だと思います
ベッドで1日中ごろごろすると、最初はとても気分がいいんですけど、体力が回復してくると徐々に飽きてきます。その飽きてきたなぁって言う気持ちが十分に心も体も回復してきた際、なんじゃないかなぁといつも思ってます。
ここでポイントなのが思い切って罪悪感を感じることなくごろごろするっていうことです。さや感を感じて、読書してしまったり、ちょっと家事をしてしまったりすると、疲れが取れずに逆に時間を非効率に使ってしまうことがあります。私は何度もこれまでそれで失敗してきました。
なので最近は休むときには思いっきり休む。ペットで朝から晩までごろごろするんだって。決めてごろごろしてます。ごろごろって最高ですよね。
ではまたー。
